디지털 미니멀리즘 실천 2주, 내 삶이 달라졌다
– 변화, 느낀 점, 그리고 앞으로의 방향📌 1. 시작은 작았지만, 변화는 컸다처음 이 글을 쓰기 시작했을 때,나는 단순히 ‘폰 덜 보기’를 목표로 했습니다.하지만 2주가 지나며 나는 생각, 감정, 습관, 관계까지다시 내 손에 넣고 있다는 걸 깨달았습니다.“디지털을 줄였더니, 진짜 삶이 늘어났다.”🧠 2. 실천해본 디지털 미니멀리즘 루틴루틴효과SNS 1일 1회만 접속비교 감정 사라짐, 집중력 상승스마트폰 알림 전체 OFF방해받지 않는 몰입 가능아침 첫 30분 디지털 금지명확하고 느긋한 하루 시작종이노트 감정 기록자존감 회복, 감정 정리자기 전 스마트폰 사용 금지수면 질 향상 ✅ 실천 팁처음엔 어렵지만 3일만 버티면 익숙해진다.중요한 건 완벽이 아닌 꾸준한 방향성이다.✍ 3. 나에게 찾아온 변화들💡 ..
